您是否准备接受21天的微锻炼挑战?

It’一场古老的辩论。什么’s the best exercise?

硬拉?

引体向上?

木板?

您可以进行最完美设计的锻炼,但是如果您不是’不想这样做,它赢了’你有什么好处吗?因此,答案很简单:

最好的运动就是你’ll do.

在我们的日常工作中增加锻炼可能会令人不知所措,有时甚至会导致完全放弃锻炼。我们陷入了对“锻炼”的理解:昂贵的设备,在线或社交距离较远的小组课,一种花费宝贵的空闲时间的艰苦方式。重新思考您通过微锻炼进行运动的方式。不必强调和寻找难以捉摸的空闲时间,而是整日利用您的空闲时间潜入运动和锻炼中,而无需调整您的日程安排或因长时间锻炼而过度疲劳。

 

I’我们发现您可以锻炼身体, 一次只有几分钟 没有所有麻烦。

 

 
想象一下,不用担心在健身房附近,也不必担心您是否’重新穿上运动服,不必花很多时间就可以锻炼身体,也不必事后淋浴。 此外,研究表明,与长时间坐在办公桌前然后立即进行锻炼相比,全天微不足道的活动对您来说更健康。 

微锻炼适合各种生活方式和时间表。每个人都有五分钟的时间在那健身。

 

现在注册即可体验微锻炼的好处,并在短短21天内改变您对运动的看法。