酮甜快乐八开奖结果

 原始的 制作这些甜快乐八开奖结果所需的时间少于开车去当地甜快乐八开奖结果店的时间,并且您将获得由简单,纯净的食材制成的美味佳肴,从而为您带来回报。杏仁粉,鸡蛋,黄油和浓奶油,再加上您选择的甜味剂,是这些Primal和keto蛋糕甜快乐八开奖结果的主要成分(并且几乎是唯一)。

这些 甜快乐八开奖结果的质地轻盈,富有弹性,呈蛋糕状。可以简单食用,也可以加入黑巧克力细雨,以享受真正的美味。不可否认,它们的味道不像您当地的甜快乐八开奖结果店的粘甜甜甜的甜快乐八开奖结果。希望这些甜快乐八开奖结果更轻,更甜,并且在最后咬一口后不会造成任何糖崩溃。

是的,一个 甜快乐八开奖结果锅 是购买的琐碎厨房工具,但是随身携带很有趣。甜快乐八开奖结果锅也可用于将您喜欢的松饼食谱转变为“甜快乐八开奖结果”或制作微型蛋糕。

份量: 8个甜快乐八开奖结果

在厨房的时间: 30分钟

配料

配料

  • 2½杯杏仁粉(280克)
  • ¼茶匙发酵粉(1.25毫升)
  • ½茶匙小苏打(2.5毫升)
  • ¼茶匙盐(1.25毫升)
  • 2个鸡蛋,分开
  • ¼杯无盐黄油,融化并冷却至室温(60 g)
  • 3/4杯浓奶油(180毫升)
  • ½茶匙香草精(2.5毫升)
  • ½茶匙液体甜菊糖(2.5毫升)(或您最喜欢的甜味剂)
  • 厨房工具: 硅胶甜快乐八开奖结果锅

使用说明

结合成分

将烤箱加热到375°F / 190ºC

轻轻在甜快乐八开奖结果盘上涂黄油/黄油。

搅拌杏仁粉,发酵粉,小苏打和盐。搁置。

用电动搅拌器搅拌蛋清直到形成硬峰。

在一个大碗中,将蛋黄,黄油,浓奶油,香草精和甜叶菊(或其他甜味剂)一起搅拌至光滑。

将蛋清轻轻地折成蛋黄混合物。

将干成分和蛋黄混合物轻轻折叠在一起。

将厚的面糊勺子倒入甜快乐八开奖结果盘,每个甜快乐八开奖结果用1/4到1/3杯面糊。

烘烤15至17分钟,直到甜快乐八开奖结果的顶部变成浅褐色,并且将一根牙签插入干净的甜快乐八开奖结果。将甜快乐八开奖结果在锅中冷却10分钟,然后再取出。继续冷却线架上的甜快乐八开奖结果。

配上平原或毛毛雨,配以融化的黑巧克力,顶部撒上椰子屑。

 原始的

标记: 酮食谱

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关于28的想法“Keto Donuts”

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  1. 我敢于有人想出一种美味的无蛋无乳制品。

    嗯,有时候过敏很烂!

    1. 没有乳制品肯定会很好。我之所以喜欢古国,原因之一。没有乳制品和鸡蛋,很难去做酮。

  2. 今天刚刚制作了一些低碳水化合物/原始花生酱巧克力饼干。如果巧克力片减少,它们可能会成为酮。为母亲而生’明天的国庆节庆祝活动,他们真的很美味。但是我不得不说’一直都是酮,我很少渴望这样的东西。吃了一些之后(面团太棒了!)我感到非常满足,并且可能会赢了’想要糖果很久了。除了一些90%的巧克力…我几乎每天都吃其中的几格!

  3. 每个甜快乐八开奖结果都有宏吗?在所有配方中包含宏将非常有帮助。谢谢!

    1. 我试图不挑剔,但我也在沿着这些思路思考。

      1. 那你为什么在这里,如果不发表评论,以暗示我们其他人的避风港’达到您的核心酮水平?您为什么还要滚动浏览甜快乐八开奖结果食谱’除了批判之外,您的感觉如何?

      2. 当网络连接时,我感到非常沮丧’比你好,出来。您知道这些不是每天都需要的,而是一次又一次的治疗。

    2. 好吧 ’拥有多种选择很高兴,而且在某些社交场合中也会有所帮助。另外,我们每个人都必须在某个时候过渡,这样的食谱可以帮助许多人度过这个巨大的过渡。

    3. It’对于我们这些有孩子并且正在做酮的人来说很好。我3、5和7岁的孩子会对这些感到兴奋。他们很少抱怨并且大部分都理解为什么我们会像以前那样吃东西,但是’s nice to feel “normal” sometimes.

      1. 当然!我不’家里没有孩子,所以没有’t occur to me – thank you 🙂

    4. 即使对于我们这些已经超过十年半没有吃甜快乐八开奖结果的人了? -当我看到这篇文章时,我想,“finally!”

    5. 如果您觉得自己必须发表评论,那么您就没有社交圈,孩子,或者在这匹骏马上过高,无法看到世界其他地方。

  4. 您可以在烘烤后油炸它们,以获得更多典型的甜快乐八开奖结果质地

  5. 我还想知道是否有人尝试制作无乳制品版本,结果是什么(考虑到鸡蛋数量在质感等方面的作用,无蛋制品将很难做到,但是幸运的是我们的家庭不再不含鸡蛋)。

    Earth Balance素食主义者黄油棒是很好的黄油替代品。比其他任何产品(包括EB的其他产品)都多。他们在含水量,质地等方面达到目标。其他人造黄油(有很多来自不同的油脂,因此,如果您希望或必须避免某些油脂,可以)或棕榈油起酥油也可能起作用。

    奶油是较硬的。如果只是一汤匙或两汤匙,那么椰子奶油(类似于椰子牛奶,但水少,脂肪和固体更多)就可以了。 3/4杯需要一些实验。

    如果我做他们,我’ll report back!

  6. 所以,我希望我能早点看到。我在星期五(国庆甜快乐八开奖结果日)上班直到下午,然后分手吃了2个食物。我不喜欢甜快乐八开奖结果,除非它们在我的面前摇晃,而且是自由的。我同意威尔·威尔金(Will Wilkin)的暗示,即您采用Keto饮食的最佳策略不是寻求重新制作含糖食品。 (我不认为需要进行“羞辱”)。但是,如果像我那样偶尔放纵不让您摔倒,那是有道理的。

  7. 有谁知道宏’在这些上?脂肪/碳水化合物/蛋白质?

    1. 假设有6个甜快乐八开奖结果,则每个甜快乐八开奖结果的宏为:

      卡路里213
      总脂肪20.9g
      饱和脂肪9.2g
      总碳水化合物2.8克
      膳食纤维1.3克
      总糖0.6克
      蛋白质4.7g

  8. 人们认为,因为一个人仍然喜欢他/她所没有的某些食物的味道,这超出了我的理解’没有得到过健康的生活方式所需要的东西。改变一个人的饮食方式的重点是健康和享受生活。不要悲惨。支持他/她正在做的事情是在不欺骗和吃东西的情况下获取他/她渴望的食物。“REAL”事情。就心理变化而言…马粪!想要没有什么错“Bad”只要您意识到有多种方法可以准备您想要的食物并保持健康。请尝试更多地支持和减少判断力,并鼓励人们仅以更健康的方式享用食物。

  9. 我没有’尚未尝试过,但确实将它们放入了宏计算器。如果没有顶部的巧克力和椰子屑,它们最终大约是3g净碳水化合物,7g总碳水化合物,4g纤维,32g脂肪,10g蛋白质和345卡路里。