原始的+ 酮 烹饪变得简单：原始燕麦粥
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在早晨，当您的身体渴望一碗燕麦片时，这种丰盛而舒适的Primal早餐麦片正是您所需要的。将椰子片，杏仁，山核桃和您选择的牛奶混入像燕麦片般的乳脂状谷物中，并淋上新鲜浆果。
在早晨或前一天晚上做燕麦片。服务冷热。使用不同类型的碗来个性化您的碗 坚果 和 非乳制牛奶，用纯枫糖浆增甜或 con浆 而不是Medjool日期，并通过添加黄油，肉桂或奇亚籽等添加剂添加更多风味和营养成分。无论您做什么，“燕麦粥”都不会比这更美味。
份：1大份
在厨房的时间： 5分钟（加上时间 浸泡坚果（如果需要）
配料：
可选加载项：
说明：
在大功率搅拌机中，将椰子片和坚果切碎，直至切碎。
加入牛奶，日期（如果需要）和少许盐。混合至厚滑。
倒入碗中。如果需要，添加更多您喜欢的牛奶，以及其他附加组件。服务热或冷。
营养信息（有日期，无馅料）：
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Ⓒ 2021 标记's Daily Apple
我没有’我不知道这个食谱，但是我发现它非常美味和创意。一世’ll prepare … Thank you!
谢谢@Mark分享了！我将必须尝试
I’我要试试看唐’t know why 我没有’不要将椰子片当作燕麦片之类的选择。我用的荞麦也很好吃。
看起来新鲜，健康，美味。我喜欢椰子片，所以我会尝试的。
我用什么代替原始燃料？
我可以’t get it here.
与我对Primal Fuel的偏爱一样，您可以尝试另一种蛋白粉（最好是香草味）。或使用普通的乳清粉并加入香草和甜叶菊调味。最好— M
那里 aint nothig better than a good old healthy breakfast. Loved it.
漂亮的食谱，非常可口。恭喜你！
美味，我喜欢食谱，我’我要去买原料做谢谢你的提示
原味燕麦粥对我来说似乎很美味。
好吃爱椰子，爱浆果。。一定会尝试这个食谱。
感谢您的出色食谱Mark！燕麦粥绝对是健康饮食的最佳选择之一。
问候，
苏菲
美丽而美味的食谱。恭喜你！文章
您好，祝贺这篇伟大的文章。原始燕麦对我来说看起来很美味。